Hemos empezado fuerte la II semana cultural Con el interesantísimo
taller impartido por Cecilia Heras Moraleja quien primero nos presentó como era
nuestra columna para después darnos unas normas de higiene postural cuyo
objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo y así evitar posibles
lesiones al realizar las actividades
diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones
y por último nos enseñó una serie de utilísimos ejercicios para cuidar y
aliviar nuestra espalda.
Y sobre todo nos dejó claro que lo mejor para la
salud de nuestra espalda es el ejercicio.
